결혼 다이어트 4주 완성 배우 이재은 체온다이어트!

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배우 이재은의 체온다이어트!

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일반적으로 신체의 온도를 36.5도로 알고 있지만, 

현대인의 체온은 불규칙한 생활패턴과 

안 좋은 식습관으로 인해 1~3도 정도 낮은 

저체온을 유지하는 사람들이 대부분이며, 

체온과 다이어트는 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 

체온이 낮아지면 면역력이 감소하고, 

혈액순환이 잘 되지 않으며 

기초대사량이 낮아지게 되는데, 

이로 인해 지방이나 

노폐물이 배출되지 않고 

점차 쌓이면서 비만이 되는 것이기도 합니다. 

반대로 체온을 

1도 상승 및 유지시켜 주는 것만으로도 

다이어트에 크게 도움이 될 수 있습니다.

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